La compétition est un moment d'excitation fait de rencontres et de partages. Elle appelle au dépassement de soit même. Elles permettent de vérifier de façon pragmatique sont niveau et  l'efficacités de différentes technique notamment au niveau de la gestion du stress. 

Il est très difficile des ce détacher de la pression occasionner par le chalenge ou  le regard d'autrui. C'est la raison pour la qu'elle les coachs fonts appelle a des disciplines annexe comme la sophrologie, le yoga, le tai chi etc. Qui agirons au niveau de la respiration ou de la visualisation pour améliorer  la gestion émotionnel des sportifs de haut niveau. 

Elle reste néanmoins une source de motivation essentiellement extrinsèque.